Ginnastica, ovvero quiz e giochi, per stimolare l’attività del cervello, comportamenti ‘virtuosi’, come l’abolizione del fumo e l’esercizio fisico regolare, e una dieta corretta, sono le regole fondamentali della Prevenzione dell’invecchiamento mentale a cui l’Assomensana (Associazione formata da neuropsicologi) dedica una settimana, dal 18 al 25 settembre.
Giornate in cui, al fine di sensibilizzare la gente perché si occupi dello stato di salute delle proprie facoltà cognitive, gli esperti, in molte regioni d’Italia e senza alcun costo, sottoporranno gli interessati a un check-up mentale, tramite test, e offriranno suggerimenti che possono migliorare e preservare le capacità cerebrali in qualsiasi fase della vita. La terza edizione della “Settimana della Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale” si propone, sottolinea Giuseppe Iannoccari, presidente dell’associazione no profit per la ricerca neuropsicologica con sede a Monza (Mi), di effettuare uno screening gratuito delle facoltà cognitive della popolazione, soprattutto oltre i 50 anni d’età, e di insegnare il fitness della mente, basato sulla “ginnastica cerebrale”. I check up sono prenotabili tramite 200mila cartoline distribuite presso centri commerciali, centri benessere, farmacie e studi medici. Parola d’ordine: prevenire! Il sovrappeso, l’invecchiamento, l’ipertensione, in particolare.