Quanti di voi sarebbero disposti ad alzarsi un’ora prima per fare sport? E se vi dicessi che fare sport la mattina aiuta a sconfiggere lo stress, vero male dei nostri tempi? È proprio così, perché l’attività fisica nelle primissime ore del giorno aiuta a svegliarsi a poco a poco e con una bella scarica di energia, libera le endorfine e predispone l’umore al meglio per affrontare le ore successive con una grinta che normalmente, occhi pesti e muso lungo, non abbiamo quasi mai…