ROMA – Pensa positivo per cacciare via infarto e ictus: mentre e' risaputo che ansia, rabbia, ostilita' e depressione fanno male alla salute del cuore, ecco dimostrato che se pensi positivo, sei ottimista e soddisfatto della tua vita, ci guadagni in salute, infatti il rischio di andare incontro a eventi cardiovascolari e' dimezzato per gli ottimisti.
La dimostrazione arriva niente meno che dalla Harvard School of Public Health di Boston in cui il team di Julia Boehm ha condotto una ricerca pubblicata sulla rivista Psychological Bulletin. Confrontando un gruppo di persone emerge che, a parita' di tutti i fattori di rischio tipici per il cuore (obesita', fumo, sedentarieta' etc), il piu' ottimista ha un rischio dimezzato (-50%) di andare incontro a un qualsiasi evento cardiovascolare rispetto al meno ottimista.
Tanti studi in passato hanno suggellato la tesi che essere negativi fa male alla salute: questo suggerisce che, al contrario, essere positivi e ottimisti fa bene; ma mancava una dimostrazione definitiva di cio'. A tale scopo la Bohem insieme a Laura Kubzansky ha passato in rassegna oltre 200 studi sull'argomento e raccolto le prove per dire che ottimismo, benessere e soddisfazione per la propria vita inducono il rischio cardiovascolare, quindi di infarto e ictus, in modo consistente.
Le esperte hanno indagato sul 'meccanismo d'azione' dell'ottimismo e visto che in primis chi e' contento e ottimista adotta stili di vita piu' salutari (pasti regolari, sport e giuste ore di sonno), inoltre l'ottimismo e il buon umore contribuiscono a controllare la pressione del sangue e anche altri parametri importanti per restare in salute.