ROMA – Lo stress non accorcia la vita. Il mito del ‘take it easy’ viene sfatato da uno studio americano sulla longevità che cambia le prospettive. Lo stress di chi cerca sempre qualcosa di nuovo e migliore, dice lo studio di Howard S. Friedman e Leslie Martin, non è controproducente per il vivere bene e a lungo. Anzi. Al contrario la parola d’ordine per vivere a lungo è: essere coscienziosi e consapevoli. Ovvero, sapere cosa è meglio per noi e agire di conseguenza.
La teoria che sottende allo studio è che vivere in modo sano, senza stress, con un buon matrimonio può giovare ad altre persone ma non ad altre. Basta essere consapevoli di ciò che è meglio per noi. La conclusione è che solo un valore al di sopra degli altri ci può portare a vivere meglio: e si chiama consapevolezza. Sono le persone coscienziose quelle che vivono più a lungo.