WASHINGTON – Altro che palestra, il miglior modo per fare esercizio fisico è portare a spasso il cane. Lo afferma uno studio pubblicato dalla rivista Journal of Physical Activity and Health, secondo cui chi ha un amico a quattro zampe, fa un esercizio paragonabile a quello della palestra.
La ricerca dell’Università del Michigan ha studiato 5.900 persone, di cui 2.170 possedevano un cane, scoprendo che tra quelli che lo portano a spasso tutti i giorni, circa meta’ del totale, il 60 per cento svolge un esercizio fisico da ‘moderato’ a ‘vigoroso’ secondo i criteri dettati dagli esperti.
Nel gruppo di chi non possedeva un cane invece solo un terzo faceva un esercizio sufficiente: ‘Non solo i possessori di cani fanno piu’ esercizio, ma hanno anche una maggiore probabilita’ di partecipare ad altre attivita’ benefiche per la salute, come lo sport e il giardinaggio’ .